Rückenyoga - für Anfänger und Fortgeschrittene
offener Kurs, immer dienstags, ein Einstieg ist jederzeit möglich
Unser Rücken ist die tragende, zentrale Säule in unserem Körper. Es ist deshalb so wichtig, das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht zu bewahren, damit diese Säule uns durch das ganz lange Leben gesund und sicher tragen kann. Diese Yogapraxis ist eine großartige Möglichkeit, um einen gesunden Rücken zu fördern. Die regelmäßige Teilnahme am Kurs trägt dazu bei, die Körperhaltung zu verbessern, Stress abzubauen und Rückenschmerzen zu lindern. Mit gezielten Übungen stellen wir das das innere Gleichgewicht wieder her bzw. gleichen entstandene Disbalancen aus. Anspannungen in Rücken- und Schultermuskulatur werden mit Dehn- und Selbstmassage Übungen gelöst. Die Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und stabilisiert. Die unterstützenden Bauchmuskeln werden gekräftigt.
Weitere Informationen zu unserem Kurs "Yoga für gesunden Rücken" in der YEP Lounge
YEP Lounge - Dein Yogastudio in Bremen
Yogatherapie, Pilates, Entspannungstechniken
Leher Heerstraße 60
28359 Bremen
Telefon: 0421 57810261
