Keep Cool - die Kunst der Geduld
Ist es möglich, entspannt und glücklich zu sein anstatt gestresst und überwältigt? Selbst bei der Arbeit und im Familienchaos?
Ja, wenn wir lernen wie. Indem wir einfache Meditationsübungen anwenden schaffen wir einen weiten ruhigen Raum in uns und lernen, selbst in herausfordernden Situationen friedlich zu bleiben. So können selbst schwierige Situationen bei der Arbeit oder das alltägliche Chaos in der Familie ihren Schrecken verlieren, wir verausgaben uns immer weniger und finden immer mehr unsere Balance. Bis wir schließlich ganz natürlich zu einem positiven und harmonischen Miteinander beitragen.
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Für alle Kurse am Wochenende ist eine Online Anmeldung über unseren Kalender erforderlich.
Dier Kurs wird von Gen Lochog geleitet Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und erfahrene Lehrerin, die für ihre klaren und humorvollen Unterweisungen bekannt ist. Sie zeigt wie man die Lehre Buddhas mit dem eigenen Leben und Alltag verknüpfen kann. Seit 2001 studiert und praktiziert sie den Kadampa Buddhismus.
